食事の節約方法

食費は一番節約の成果が出てくるところです。

でも無理はしたくないし美味しい物は食べたい！

そんなあなたに食費を節約するコツをお教えします！

①食材を保存しておけばさっと作れる

食費の節約えおするなら、断然自炊がお得です！
でも一人暮らしの場合には、ちょっと難しいかもしれないですね！

そんな時の工夫として、冷凍庫を活用します　保存してあると、時間がない時にも温めて軽く調理するだけでサッと作れますよね。

冷凍庫にはだいたい、肉と野菜が入っていますが
冷凍ってのが一番安心だし、１ヶ月くらい持つし、便利ですよ

野菜は、カットして冷凍してあるのが安く売っています。
最近では100円くらいで手に入るものもあります
そのまま調理できるので、とっても簡単です。

そして、ごはんも、１食分ずつ包んで冷凍しておきます。
あたためても炒めても、OKです。

②　できあいのものも賢く使う

スーパーのお惣菜なんかもおおいに利用しましょう！
サラダやコロッケを自分で作るのは大変です。
お惣菜のほかに、インスタント食品もたまには役立ちます。
安売りの時に買いだめしておくこともできますただし、栄養バランスには気を付けてくださいね！

③　飲み物は作るべし　

のどが渇いたとき、自動販売機があると買いたくなっちゃいますよね。
でも、自販機は節約の天敵です。
だって、スーパーでも１缶で120円もしませんよね？
自動販売機ではなるべく買わない、というのが節約の第一歩です。

作れるときにはペットボトルのお茶を持ち歩きます
前の日に冷凍庫に入れておき、半分くらい解凍してから持って行くと
ちょうどよく冷えておいしいですよ。
特に夏場は最高！

お茶は、健康や美容のためにもオススメです。
家でも、自分の好きなお茶を飲んでいる人は多いと思います。
買うのに比べたらかなり安いので、節約になりますね
　

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